椎间盘突出是脊柱椎间盘的软核通过外壳裂缝突出。大多数情况下可以通过物理治疗治疗。
关键信息
- 疗程时长
- 每次 45-60 分钟
- 槟城一般费用
- 每次 RM 150-250（槟城上门）
- 见效所需次数
- 通常 2-3 个月内 8-12 次
- 服务范围
- 槟岛及威省
如何准备
如有 MRI 报告请备好，穿两件式衣物便于暴露背部，准备稍硬的床垫或瑜伽垫––软沙发不适合做动作。
不适用情况
若出现大小便失禁、马鞍区麻木、突发严重腿无力、发热或不明原因消瘦，属于手术警示，请立即就医。
后续注意事项
8-12 次后多数患者恢复日常。长期核心稳定家庭训练对预防再突出至关重要，建议每 3 个月复评。
椎间盘突出 – 常见问题
大多数椎间盘突出不需要手术。研究表明90%的病例在6-12周内通过物理治疗改善。
槟城上门椎间盘突出物理治疗通常每次 RM 150-250，8-12 次套餐更划算。
安全––这正是上门服务最有价值的时刻。治疗师可床旁评估，教您安全翻身和温和松动，随疼痛缓解逐步进阶。
康复取决于严重程度、年龄以及您遵循计划的一致性。大多数患者在4至8周的定期家庭物理治疗后会看到明显改善，慢性或复杂病例可能需要更长时间。
无需特殊设备。大约2x2米的空间、一把椅子和一块垫子通常就足够了。如果阻力带或其他工具有助于您的计划，物理治疗师会推荐槟城可买到的经济实惠的选择。
MT
审核人
M. Thurairaj
注册物理治疗师