Senaman Terapeutik di Pulau Pinang

Senaman yang ditetapkan untuk memulihkan kekuatan dan fungsi. Lawatan rumah tersedia di seluruh Pulau Pinang.

Senaman terapeutik adalah asas fisioterapi – senaman yang ditetapkan dan progresif untuk memulihkan kekuatan, fleksibiliti dan fungsi. Semasa lawatan rumah di Pulau Pinang, ahli fisioterapi menunjukkan senaman menggunakan ruang anda sendiri.

Fakta Utama

Tempoh sesi: 45-60 minit setiap sesi
Kos biasa di Pulau Pinang: RM 150-250 setiap sesi lawatan rumah di Pulau Pinang
Sesi untuk penambahbaikan: 6-12 sesi untuk peningkatan kekuatan yang ketara
Liputan perkhidmatan: Pulau Pinang dan Seberang Perai

Cara bersedia

Pakai pakaian senaman yang selesa dan kasut yang menyokong. Kosongkan ruang 2m x 2m dengan kerusi yang kukuh dan air berdekatan.

Bila ia tidak sesuai

Senaman terapeutik perlu ditangguhkan semasa serangan akut, masalah jantung tidak terkawal, pening yang teruk atau demam.

Apa yang dijangka selepas

Lakukan senaman yang ditetapkan setiap hari antara sesi dan catatkan tahap kesukaran. Ahli fisioterapi akan meningkatkan program setiap 1-2 minggu.

→ Sakit Belakang → Sakit Leher → Kecederaan Lutut → Bahu Beku → Pemulihan Strok → Pemulihan Selepas Pembedahan → Artritis & Kekakuan Sendi → Ketegangan & Koyakan Otot

Kepakaran Berkaitan

Fisioterapi Sukan

Pemulihan kecederaan sukan dan prestasi atletik.

Fisioterapi Neurologi

Pemulihan untuk strok, kecederaan otak dan keadaan neurologi.

Fisioterapi Geriatrik

Latihan mobiliti, keseimbangan dan kebebasan untuk warga emas.

Fisioterapi Ortopedik

Rawatan untuk keadaan tulang, sendi dan muskuloskeletal.

Pemulihan Selepas Pembedahan

Pemulihan selepas pembedahan ortopedik.

Senaman Terapeutik Tersedia di Pulau Pinang

Lawatan rumah senaman terapeutik tersedia di kawasan ini:

📍 George Town 📍 Butterworth 📍 Bukit Mertajam 📍 Bayan Lepas 📍 Balik Pulau 📍 Tasek Gelugor 📍 Batu Kawan

Artikel Berkaitan

Pemulihan Terseliuh Buku Lali: Mengapa Anda Tidak Boleh Abaikan

Kebanyakan terseliuh buku lali tidak sembuh dengan baik tanpa pemulihan yang betul. Ketahui pendekatan yang betul.

Manfaat Mengejutkan Berjalan untuk Pemulihan

Mengapa berjalan adalah alat pemulihan paling dipandang rendah dan cara menggunakannya.

Tempat Terbaik untuk Berjalan & Senaman Pemulihan di Pulau Pinang

Lokasi terbaik di Pulau Pinang untuk berjalan dan bersenam semasa pemulihan – taman, laluan pantai, dan pusat komuniti.

Senaman Pernafasan untuk Pengurusan Sakit: Kit Alat Fisioterapis

Bagaimana teknik pernafasan khusus boleh mengurangkan sakit dan ketegangan otot.

Senaman Terapeutik – Soalan Lazim

Apakah peralatan yang diperlukan untuk senaman terapeutik di rumah?

Kebanyakan senaman terapeutik menggunakan peralatan minimum – band rintangan, kerusi dan ruang lantai.

Berapa kerap saya perlu buat senaman antara sesi?

Kebanyakan program senaman rumah direka untuk amalan harian, biasanya 15-30 minit. Konsistensi lebih penting daripada intensiti.

Berapa kos terapi senaman terapeutik di Pulau Pinang?

Sesi senaman terapeutik lawatan rumah di Pulau Pinang berharga RM 150-250, termasuk preskripsi senaman peribadi.

Bolehkah saya buat senaman terapeutik sebagai lawatan rumah jika rumah saya kecil?

Ya. Ahli fisioterapi lawatan rumah mereka bentuk program mengikut ruang yang ada – pangsapuri, rumah landed atau rumah kampung.

Adakah rawatan ini selamat untuk warga emas?

Ya, apabila disampaikan oleh ahli fisioterapi berdaftar MAHPC yang menyesuaikan intensiti dan teknik. Ahli fisioterapi akan menilai sebarang risiko sebelum memulakan.

Disemak oleh

M. Thurairaj

Ahli Fisioterapi Berdaftar

Senaman Terapeutik

Sembang di WhatsApp